- 以下內容部份取自王姿允醫師臉書文章
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嘿！還記得嗎？我們每次治療結束，都會說：「記得多喝水喔！」
這真的不只是一句口號！多喝水才能確保體液代謝有良好的運作，為我們帶走治療中被鬆動的老廢蛋白質組織液（就是它讓我們腫歪歪！快走不送！）
且近日來疫情升溫，戴口罩、勤洗手、保持安全距離、少外出⋯⋯除了避免「外在」接觸的防護措施，「內在」我們能做什麼呢？
其實維持對腸道菌跟免疫良好的飲食跟生活型態，是擁有好的免疫系統關鍵之一。
我們一直以來苦口婆心的說『對腸道菌有益的飲食』、 『多喝水』、 『不熬夜』，每一項都是幫助建立免疫力。
水，能將營養跟訊號送往身體各處，將代謝廢物跟毒素加速排出體外，每天只喝個1、2千cc，跟個心臟衰竭的病人喝的一樣，每天吃蛋白質只有體重的0.8到1倍的克數，跟個腎臟衰竭的人一樣，器官是要怎麼健康呢？
最好的防疫與最好的抗腫當然是『從身體環境改善』做起！
✅淋巴水腫朋友每天攝取水量『至少』體重(公斤)x50(c.c.)
✅準確計算法請詢問您的淋巴水腫治療師或專科醫生
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